In Love With Health

Lemon pie

I eat cake because it’s somebody’s birthday somewhere!

En zo is het maar net! Toen ik jullie vorige week vroeg welke guilty pleasures jullie graag gezonder wilden zien, kwam de ”Lemon pie” erg vaak naar voren (heel begrijpelijk hihi)! En omdat ik natuurlijk naar jullie luister ben ik meteen aan de slag gegaan…Dus dit weekend zullen we allemaal smullen van een heerlijke maar nog belangrijker, een gezonde en verantwoorde lemon pie!!! Ja het kan echt. Een heerlijke citroen-kwarktaart met een bodem gemaakt van amandelmeel en cacaopoeder. De perfecte combinatie al zeg ik het zelf.

De reden van het delen van dit recept is niet alleen omdat hij overheerlijk is! Ook heeft dit recept te maken met het beste project waar ik ooit aan heb gewerkt!!! Zoals jullie waarschijnlijk al hebben gezien op mijn Facebook en Instagram, In love with health, ben ik de afgelopen dagen enorm drukjes geweest met shoots en filmpjes (lees: werkdagen van 14 uur). Dit natuurlijk niet zonder reden..

Ik ga jullie nu één hele grote hint geven hihi….Ja we gaan het de komende weekjes lekker spannend maken! Hint 1: Dit recept komt voor in het nieuwe project en op de voorgrond……..(sssst)

Zo maak je het

Vet de springvorm in met kokosolie. Doe de ingrediënten voor de bodem in een foodprocessor en mix ze tot een geheel. Doe het mengsel in een springvorm, druk het goed aan en zet het 10 minuten in de koelkast.

Doe de kwark met de citroenrasp in een kom en meng het geheel goed. Laat de gelatineblaadjes 5 minuten in koud water weken. Verwarm een beetje van het kwarkmengsel in een pannetje en voeg de geweekte gelatineblaadjes hieraan toe. Haal de pan van het vuur. Roer goed door en voeg dan de rest van de kwark toe. Haal het merg uit het vanillestokje en voeg dit aan de vulling toe. Giet de vulling over de taartbodem en strooi de bosbessen erover.

Laat de taart 2 uur in de koelkast opstijven. Garneer de taart met de citroenschijfjes.

#slimmingbody: eiwitten overdag 1 stuk

Ingrediënten (1 lemon pie)

Bodem

  • 40 gram dadels
  • 150 gram amandelmeel
  • 2 eetlepels cacaopoeder
  • 40 gram gesmolten kokosolie

Vulling

  • 750 gram magere kwark
  • 6 gelatineblaadjes
  • rasp van 2 citroenen
  • 50 gram bosbessen
  • 1 vanillestokje
  • citroenschijfjes

Cooking time

150 minutes

Lisa van Cuijk

Oprichtster van In Love With Health

Het is mijn doel om met In love with health mensen te inspireren en helpen met het behalen van hun gewenste doelen en dromen! Wil je net als ik fitter worden en een positief gevoel hebben? Wil je wat kilo’s kwijt of gewoon wat strakker worden? Wil jij eindelijk weer zelfverzekerd en gelukkig zijn? Stop dan met al die nare diëten en shakes en verander ook jouw lifestyle.

21 Comments Respond to this recipe

Gerda

Hoi Lisa,

Kun je ipv amandelmeel ook havermeel gebruiken? Of is dat minder lekker?
Groetjes Gerda

Marjolein

Hoi Lisa, wat is een foodprocessor?

Lisa van Cuijk

Een keukenmachine :-)

niels

Zo knetters, deze ga ik zeker maken!

Cheryl

Hi! :)

Wat is de vervanging voor kwark? Ik krijg ook last van mijn maag/darmen bij kwark; is daar een vervanging voor in dit soort recepten?

X Cheryl

Samantha

Hai Lisa!
Allereerst wil ik even melden dat ik een groot fan van je ben! Wat een geweldige recepten en zo simpel!
Ik zie dat je vaak voor een taartbodem dadels gebruikt, ze zijn inderdaad heerlijk en van nature lekker zoet. Ik ben helaas allergisch voor dadels, net als voor alle andere steenfruit soorten (avocado, mango, pruim, perzik etc.) en tevens voor pitfruit (appel, peer), daarnaast ben ik ook allergisch voor noten, niet voor pitten en zaden gelukkig. Voor alles heb ik inmiddels een vervanger kunnen bedenken, maar een vervanger voor dadels en avocado kan ik echt niet bedenken. Ik hoopte dat jij me hierbij misschien kon helpen en anders sla ik dit recept gewoon over :)

Liefs,

Samantha

Maud

wat is 1 stuk?

Moet ik de taart dan door 4 delen, net zoals bij de appeltaart.. of door 8 delen? haha

liefs

Pagina 2 van 212

Write your response