Kokos citroen pap
Dat ik dol ben op havermout is je vast niet ontgaan? Dacht je dat de inspiratie nu op was? Hell no. Wat ik er zo heerlijk aan vindt is dat je er eindeloos mee kunt variëren. Dit nieuwe havermout receptje met citroen, bosbessen en kaneel is mijn nieuwe favoriet en staat wekelijks op het menu. De citroen en bosbessen geven een verassende frisse smaak en de kaneel zorgt voor een warm gevoel! Bosbessen zitten bomvol antioxidanten en wordt ook wel breinvoedsel of verjongingsbessen genoemd. Je hoeft hier dus niet zuinig mee te zijn ladies…
Zo maak je het
Zet een steelpannetje op het vuur en voeg hier de havermout, water, melk en kaneel aan toe. Breng het aan de kook en laat ongeveer 3 minuten zachtjes pruttelen.
Roer de kokosrasp, citroensap en honing erdoor. Haal de pan van het vuur en laat het voor 5 minuten staan. Schep de havermout in een kom met wat blauwe bessen en genieten maar!
#slimmingbody: eiwitten overdag
Ingrediënten voor 1 persoon
- 50 gram havermout
- 200 milliliter water
- 200 milliliter amandelmelk
- 1 eetlepel kaneel
- 1 eetlepel kokosrasp
- 1 eetlepel citroensap
- 1 eetlepel honing
- optioneel: handje blauwe bessen
Cooking time
15 minutes
6 Comments Respond to this recipe
Cynthia
Hoi Lisa,
Wat zijn de voedingswaardes hiervan?
Groetjes
Lindsay
Hoi Lisa,
Deze lijkt me heerlijk! maar is dit niet voor een 10 uurtje? Omdat er havermout in zit?
jennifer
heey lisa,
lijkt me weer een heerlijk receptje! ik vroeg me wel af, hoor havermout niet tot koolhydraten overdag ?
groetjes
jennifer
Kelly
Moet dit niet “koolhydraten overdag” zijn?
Amy
Ik dacht dat havermout bij koolhydraten overdag hoort??
Sarah
Lijkt me heerlijk. Ik ben ook dol op havermout!