
Gezonde chocopuffs
Wie at ze vroeger niet? Een heerlijk bakje chocopuffs met melk! En dan ‘per ongeluk’ net iets te veel puffs in je bakje doen ;-) Oeps! Ach, die pak je er wel even tussen uit en eet je los op (stiekem doe je dit natuurlijk elke keer, maar dat vertellen we niemand). Tja, moeten ze maar niet zo overheerlijk zijn he! Ik begin al te watertanden bij het idee van zo’n lekker zoet chocolade bakje. Alleen wat wel weer een tegenvallertje is, is dat er enorm veel suikers in zitten. Bummer! Maar don’t worry girls, want met deze versie van de chocopuffs kan je verantwoord genieten van je bakje crunchy goodness!
Zo maak je het
Verwarm de oven op 150 graden.
Doe de gepofte rijst in een kom en voeg hier cacaopoeder en cacaonibs aan toe. Meng het water met de honing zodat de honing oplost en giet bij de gepofte rijst. Nu gaan we lekker mengen meiden! Meng met je handen totdat al het rijst is bedekt met cacaopoeder en het water-honing mengsel.
Zet je puffs nog 10 minuutjes in de oven voor een lekkere crunchy bite. I love die crunchy bite! Eet met een bakje ongezoete amandelmelk and let’s bring back the good old times ;-).
#slimmingbody: 10-uurtje (met 150 ml ongezoete amandelmelk)

Ingrediënten (4 porties)
- 200 gram gepofte rijst
- 1 eetlepel cacaopoeder
- 1 theelepel cacaonibs
- 1 eetlepel honing
- 50 ml warm water
Cooking time
15 minutes

15 Comments Respond to this recipe
Sharon
Hoi Lisa, ik heb geen oven, is er ook een alternatief?
Lisa van Cuijk
Uhmmm niet dat ik weet. Zonder ze in de oven te bakken worden ze gewoon raw. Dat kan opzich ook wel, alleen zijn ze uit de oven wel lekkerder.
Wendy
Deze heb ik vanochtend gemaakt. Ontzettend lekker!
Lisa van Cuijk
Super leuk Wendy!
lien
Bij mij blijft de gepofte rijst slap. Doe ik iets verkeerd?
Lisa van Cuijk
Je kan ze wat langer in de oven laten staan Lien.
Marloes
In de pakken ‘normale’ gepofte rijst zit toch ook suiker?
Lisa van Cuijk
Nee hoor dat hoeft niet! Ligt eraan van welk merk je het koopt. Ik gebruikte het biologische merk Smaakt en daar zitten geen toevoegingen in :-).
Patricia
Waar kun je gepoft rijst kopen
Lisa van Cuijk
Ik heb het bij de Jumbo gekocht Patricia.
Alexandra Stalman
Leuk maar waar koop je de gepofte rijst? Of moet je dat zelf maken. Misschien een stomme vraag
Patty
Vroeg ik me ook af!
Michelle
Ook bij de AH
Kelly
Te koop bij de Jumbo!
Lisa van Cuijk
Haha geen stomme vraag hoor Alexandra ;-). Ik heb de gepofte rijst bij de Jumbo gekocht!